福岡のパーソナルジム コア薬院
「あなたのなりたいを叶えるジム」 未来を変える、ボディメイクのお手伝い。
私たちは、体の変化が心と人生を変えることを信じています。
そして、その決心をした皆様の気持ちを無駄にしないために寄り添ってボディメイクのお手伝いをするのがパーソナルジムコア薬院です。
お得なご入会キャンペーン実施中！
期間限定の入会キャンペーンです。
新しいことを始めたい方、夏までにダイエットしたい方もまずは気軽に体験にお越しください。
薬院大通り駅徒歩1分の場所のパーソナルジム
60平米の上質空間をあなただけが独り占めできます。ワンランク上のスタジオでトレーニングをしたい方、ご夫婦、カップル、お子様連れでのトレーニングにも最適です。
あなたにあったプランはどちら？
選ばれる理由
大人のための上質空間
集中力を高め、無駄を排除した空間です。上質なアメニティやウォーターサーバーを完備し、入室から退室まで、この空間を存分にご堪能ください。
セカンドハウスのようなくつろぎと、他のジムでは味わえない贅沢をお届けします。
トレーニングと言えば、バーベルを使ったスクワットや腕立て伏せが思い浮かびますが、私たちはその基礎を大切にしつつも、運動未経験者にも新たな刺激を提供します。運動初心者の方も新鮮な体験となり、ご自身の成長を感じていただけるでしょう。
二人で受けても料金そのまま
トレーニングを始める際の安心感を大切にしています。1人で始めるのが不安な方にはペアトレーニングがおすすめです。1枚のトレーニングチケットで2名様までご利用いただけるシステムを採用しています。
ご友人同士やご夫婦で、お得にボディメイクを始めてみませんか？お二人でサポートしあいながら、目標に向かって一緒に頑張ることができます。
上質へのこだわり
・機材へのこだわり
機材は現地まで足を運び直接手に触れたものの中から選び抜いた最高品質の機材を使用します。初心者から筋トレ経験者までもがご満足していただけます。
・内装やアメニティへのこだわり
内装からアメニティまで細部までこだわった空間です。五感全てで上質を感じていただける設えにしています。
月2回から始められる運動不足解消
運動を生活習慣に取り入れたい方から集中してダイエットに励みたい方まで、ライフスタイルや目的に合ったプランをご用意しています。当ジムはマシン・ファンクショナルトレーニング・ストレッチと方法も豊富だから、単調な筋トレとは違って飽きることがありません。
有資格トレーナーが安全指導
筋トレブームに伴い、趣味筋トレから仕事筋トレに変わることが増えクオリティの保証が出来ない施設があることも事実です。当ジムでは有資格者かつ経験豊富なトレーナーのみが皆さまのボディメイクのお手伝いをさせていただきます。トレーニングの本質をしっかりとさえることで怪我無く安全に結果へとつなげていきます。
脂質コントロールする食習慣の提案
無理なく健康的な体づくりを目標に脂質コントロールを提案していきます。
食べずに痩せるのではなく、必要な物をしっかりと食べて綺麗な体を作っていきます。短期集中ダイエットの定番である糖質制限は当ジムでは指導いたしません。
なお、シェイプアップに効果的なプロテインドリンクの無料サービスもございます。
トレーニング
コア薬院はTRXや可変式ダンベル、ケトルベルなどを用いた自重トレーニングをメインとし、身体の機能性と動作パターンに焦点を当てたファンクショナルトレーニングをおこなっています。
体全体の連鎖動作を強化できるため、身体のバランスや姿勢改善、怪我予防、パフォーマンス向上、そして日常生活が快適になることで、より健康で活動的な生活を送ることができるようになります。
ファンクショナルトレーニング
「ファンクショナル」とは機能的なという意味があります。
機械のような器具を使ったウエイトトレーニングも重要ですが、コア薬院では日常生活の動きを楽にし、姿勢を改善し、減量しやすい体を作るメリットがあるファンクショナルトレーニングを中心に指導しています。
TRXや可変式ダンベル、ケトルベルなどを用いた自体重を使う運動です。
全身の連鎖動作が強化され怪我予防や疲労しにくい体になり快適な日常生活が送れるようになっていきます。
1回のレッスンは60分
コア薬院のレッスンは全てオーダーメイド。お客様それぞれの体力・筋力・目的に応じて、時間配分や負荷・強度の内容を調整して行います。
しばらく運動から遠ざかっていた方からでも取り組みやすいようにトレーナーがメニューを組み立てます。基本的配分は①ウォーミングアップ〜②筋力トレーニング〜③休憩〜④筋力トレーニング＆ストレッチです。
パーソナルトレーナー
パーソナルジムは単なる筋トレの場所ではなく、日常生活の喧騒や悩みを忘れさせ、独自の空間を提供する場所です。
ぜひ、その違いを五感全てで感じてみてください。
施設紹介
当ジムではTRX製品をベースに様々なトレーニングツールを揃えています。一般的なジムは大きな機械のようなマシンを使った筋トレが主体ですが、スタイリッシュでありながら個人の筋力や体力の微妙な差に応じて負荷を調整できるファンクショナルトレーニングが有効として採用しています。
TRX一つで1,000種目以上のトレーニングメニューを生み出すこともでき、お子様、運動初心者、スポーツパフォーマンス向上目的のアスリートまで目的に応じたメニューを組み立てられます。
コースと料金
料金に含まれるものには以下のものが含まれます。
- 筋力トレーニング、ストレッチ
- 痩せやすい体づくりに必要な栄養や食事の指導アドバイス
- 体組成測定
- ボディーシートなどのアメニティ
- レンタルウエア、シューズ
- プロテイン
- トレーナーと個別連絡が可能なLINE
アクセス
〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院２丁目２−４ 薬院ハイム 1階
